strepsils

Sådan klarer du dig nemmere gennem studierne i løbet af vinteren

Dette indlæg er udarbejdet i samarbejde med den virksomhed der linkes til. Indlægget er derfor betalt - det samme gælder links.

December står for døren, og det betyder som bekendt, at julen nærmer sig, og temperaturen falder. Kulden og mørket fører ofte sygdom og forkølelse med sig. Som studerende har du sjældent tid til at ligge syg, fordi der altid er noget undervisning, du skal følge eller nogle eksaminer, som du skal gå til. Her er et par tips til, hvordan du kan holde dig rask i løbet af vinterperioden.

Tank kroppen op med vitaminer

Når vi bliver syge, er det ofte fordi, at kroppen ikke får den mængde vitaminer, som den har brug for. Solen er en af de kilder, som i løbet af sommeren tilfører kroppen en masse vigtige vitaminer. Det samme gælder de frugter, vi glædeligt spiser gennem sommeren. I vinterperioden skal du selv sørge for at tilføre kroppen den mængde vitaminer, som den har brug for, hvis du vil minimere risikoen for sygedage. Det gør du nemt ved at juice eller blende en masse frugt og grønt. Du kan for eksempel investere i en juicer, som sørger for, at alle vitaminerne bevares i juiceprocessen.

Investér i den rigtige håndkøbsmedicin

Nogle gange kan en forkølelse eller en omgang influenza ikke undgås. I disse tilfælde er det vigtigt, at du har den rigtige medicin liggende. At få ondt i halsen er svært at undgå i løbet af vinteren. Derfor kan du med fordel altid have nogle Strepsils liggende, som kan tage den værste smerte. Se mere her.

Husk at få slappet af

Sygdom hænger ofte sammen med, at vi har lidt for travlt og lidt for meget at se til. Derfor er det vigtigt, at du giver dig selv lov til at koble af ved at lave ingenting. Som studerende kan man hurtigt blive fanget i en situation, hvor man aldrig rigtig føler, at man har fri, fordi der altid er noget at læse.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *